Ejercicios de fortalecimiento

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Ejercicios CORE

Abdomen pierna mano
Abdominales
Elevar piernas
Mano-pierna
Plancha adelante-atrás
Plancha lateral
Plancha mano-pierna
Plancha pierna
Plancha
Puente con pierna levantada
Puente elevado
Puente
Sentadilla
Superman
Abdomen obstáculo
Elevación piernas

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